[{"data":1,"prerenderedAt":55},["ShallowReactive",2],{"lens-culinaris":3},{"_id":4,"popular_names":5,"types":6,"categories":7,"cycles":9,"stratums":10,"name":11,"scientific_name":12,"pictures":13,"slug":42,"gbif_id":43,"canonical_name":44,"cover":45,"short_description":46,"description":47,"planting_instructions":48,"audio":49,"curiosity":50,"tips":51,"synonyms":52,"comments":54},"677b56d36bad3481aab6fedc",[],[],[8],"Alimentícias",[],[],"Lentilha","Lens culinaris Medik.",[14,16,18,20,22,24,26,28,30,32,34,36,38,40],{"url":15},"https://bs.plantnet.org/image/o/431c96718addea040b1eaa5c7bd9c7b9df53afe4",{"url":17},"https://bs.plantnet.org/image/o/786553d303901c79efa68a58ee0c8ba91f279784",{"url":19},"https://bs.plantnet.org/image/o/2d1b0c6fdbafa2a28dceb55076c33bb1f6d1f52f",{"url":21},"https://bs.plantnet.org/image/o/abb2ae3a2fe318f7ab5e5814c6fb246ab3862dcb",{"url":23},"https://bs.plantnet.org/image/o/bcb3d659130591d99e9d4fafc748efec662525f0",{"url":25},"https://bs.plantnet.org/image/o/f75fa4084909a8032f27c5dadf38dbce0f9d41b5",{"url":27},"https://bs.plantnet.org/image/o/66401cc308fe0617647154d534c9bede60e03d27",{"url":29},"https://bs.plantnet.org/image/o/6813a04b6f95fc9b6b768c2eaf0829a34f2bcadd",{"url":31},"https://bs.plantnet.org/image/o/34e2561981653d6897bfbf5cb44944b76e82e922",{"url":33},"https://bs.plantnet.org/image/o/278a2854e16ea2b19c63bc4d3d08afc26f109537",{"url":35},"https://bs.plantnet.org/image/o/86ec802880e9ebc5bd143bf5d51fd6339e6354b0",{"url":37},"https://bs.plantnet.org/image/o/2e500bf1b5309c5a5896b52879da0856e520c0dd",{"url":39},"https://bs.plantnet.org/image/o/be505de894a19775c865046bb76b5ada9d2b01dd",{"url":41},"https://bs.plantnet.org/image/o/4d90c5ae9b5589598ef21285f1beb9850360265b","lens-culinaris","5350010","Lens culinaris","/uploads/species_cover/lens-culinaris.webp","Pequena e poderosa, a lentilha é a estrela das sopas! Rica em proteínas e fibras, essa leguminosa é o segredo para refeições nutritivas e saborosas! 🌱✨","A lentilha, cientificamente conhecida como *Lens culinaris*, é uma planta leguminosa amplamente cultivada por suas sementes comestíveis. As lentilhas são pequenas, achatadas e geralmente redondas, variando em cor de verde, marrom, vermelho a preto.\n\n### Características da Planta:\n- **Tamanho**: A planta é relativamente baixa, geralmente crescendo entre 20 a 45 centímetros de altura.\n- **Folhas**: As folhas são compostas e alternadas, com pequenos folíolos.\n- **Flores**: As flores são pequenas, de cor branca ou azulada, e crescem em cachos.\n- **Vagens**: Após a floração, a planta produz vagens que contêm uma ou duas sementes.\n\n### Cultivo:\n- **Clima**: Prefere climas temperados e é resistente à seca.\n- **Solo**: Cresce bem em solos bem drenados e férteis.\n- **Ciclo de Crescimento**: Geralmente, leva de 80 a 110 dias para amadurecer.\n\n### Uso e Nutrição:\n- **Alimentação**: As lentilhas são uma fonte rica de proteínas, fibras, ferro e vitaminas do complexo B.\n- **Culinária**: Usadas em sopas, ensopados, saladas e pratos vegetarianos.\n- **Benefícios à Saúde**: Ajudam na digestão, controle de açúcar no sangue e são boas para a saúde do coração.\n\n### Importância:\n- **Sustentabilidade**: Como leguminosas, as lentilhas fixam nitrogênio no solo, melhorando sua fertilidade.\n- **Cultural**: São um alimento básico em muitas culturas ao redor do mundo, especialmente na culinária indiana e mediterrânea.\n\nAs lentilhas são valorizadas por sua versatilidade na cozinha e seus benefícios nutricionais, tornando-se uma escolha popular para dietas saudáveis.","Plantar e cuidar de lentilhas (Lens culinaris) é relativamente simples. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo:\n\n### Plantio\n\n1. **Escolha do Local:**\n   - As lentilhas preferem solos bem drenados e ricos em matéria orgânica.\n   - Escolha um local que receba bastante luz solar.\n\n2. **Preparação do Solo:**\n   - Prepare o solo removendo ervas daninhas e incorporando composto orgânico.\n   - Certifique-se de que o pH do solo esteja entre 6,0 e 6,5.\n\n3. **Semeadura:**\n   - Plante as sementes diretamente no solo após o último risco de geada.\n   - Coloque as sementes a uma profundidade de 2 a 3 cm, com espaçamento de 5 a 10 cm entre elas.\n   - Mantenha um espaçamento de 20 a 30 cm entre as fileiras.\n\n### Cuidados\n\n1. **Rega:**\n   - Mantenha o solo úmido, mas evite encharcamento.\n   - Reduza a frequência de rega à medida que as plantas amadurecem.\n\n2. **Fertilização:**\n   - As lentilhas não são exigentes em fertilização, mas um fertilizante balanceado pode ser aplicado no início do crescimento.\n\n3. **Controle de Pragas e Doenças:**\n   - Fique atento a pragas como pulgões e doenças fúngicas.\n   - Use métodos orgânicos de controle, como óleo de neem, se necessário.\n\n4. **Suporte:**\n   - Em algumas variedades, pode ser necessário fornecer suporte para as plantas, especialmente se forem altas.\n\n### Colheita\n\n- As lentilhas estão prontas para a colheita quando as vagens ficam marrons e secas.\n- Colha as plantas inteiras e deixe-as secar em um local arejado antes de debulhar as sementes.\n\n### Dicas Adicionais\n\n- As lentilhas são plantas de clima fresco, então evite plantá-las em períodos de calor extremo.\n- A rotação de culturas é recomendada para evitar o esgotamento do solo e o acúmulo de doenças.\n\nSeguindo essas orientações, você poderá cultivar lentilhas com sucesso!","/uploads/audios/species/5350010.mp3","Lentilha (Lens culinaris) é uma das primeiras plantas domesticadas, cultivada há cerca de 10.000 anos e valorizada por proteína e ferro.","Plante em solo fértil e bem drenado; pH 6–7 e luz plena favorecem boa produção.\nSemeie 1–2 cm de profundidade, 5–10 cm entre plantas; irrigue moderadamente, sem encharcar.\nCozinhe 15–25 min após lavar; armazene seca e em recipiente hermético.",[53],"Vicia lens",[],1793410669925]