[{"data":1,"prerenderedAt":59},["ShallowReactive",2],{"withania-somnifera":3},{"_id":4,"popular_names":5,"types":6,"categories":7,"cycles":8,"stratums":9,"gbif_id":10,"pictures":11,"name":48,"canonical_name":49,"scientific_name":50,"slug":51,"cover":52,"short_description":53,"description":54,"planting_instructions":55,"curiosity":56,"tips":57,"comments":58},"674f5813b369ce005551406a",[],[],[],[],[],"2928840",[12,14,16,18,20,22,24,26,28,30,32,34,36,38,40,42,44,46],{"url":13},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/344333461/original.jpeg",{"url":15},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/344333436/original.jpeg",{"url":17},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/346009207/original.jpg",{"url":19},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/346412581/original.jpg",{"url":21},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/346413321/original.jpg",{"url":23},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/346413379/original.jpg",{"url":25},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/346972635/original.jpeg",{"url":27},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/348128934/original.jpeg",{"url":29},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/348128931/original.jpeg",{"url":31},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/348647774/original.jpeg",{"url":33},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/442294292/original.jpg",{"url":35},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/442294291/original.jpg",{"url":37},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/442294329/original.jpg",{"url":39},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/442294300/original.jpg",{"url":41},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/442294331/original.jpg",{"url":43},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/349645409/original.jpeg",{"url":45},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/349705365/original.jpg",{"url":47},"https://inaturalist-open-data.s3.amazonaws.com/photos/349705466/original.jpg","Phisales","Withania somnifera","Withania somnifera (L.) Dunal","withania-somnifera","/uploads/species_cover/withania-somnifera.webp","Conheça a Phisales, a \"ginseng indiana\"! Com poderes mágicos, ela traz energia e relaxamento, tudo em uma só planta. É a amiga zen do seu jardim! 🌿✨","Withania somnifera, conhecida como \"ashwagandha\" ou \"ginseng indiano\", é uma planta medicinal popular na medicina ayurvédica. É um arbusto pequeno, com cerca de 30 a 150 cm de altura, que cresce em regiões secas da Índia, Oriente Médio e partes da África.\n\nAs folhas são ovais e de cor verde fosca. As flores são pequenas, de cor verde-amarelada, e se transformam em frutos vermelhos alaranjados, que são semelhantes a pequenas bagas.\n\nA raiz da ashwagandha é a parte mais utilizada, famosa por suas propriedades adaptogênicas, que ajudam o corpo a lidar com o estresse. É usada para melhorar a energia, reduzir a ansiedade e aumentar a resistência física.\n\nAlém disso, a planta é estudada por seus potenciais benefícios anti-inflamatórios, antioxidantes e de fortalecimento do sistema imunológico. É importante lembrar que, apesar de seus benefícios, o uso deve ser orientado por um profissional de saúde.","A planta que você mencionou parece ser a \"Withania somnifera\", também conhecida como Ashwagandha. Aqui estão algumas dicas sobre como plantar e cuidar dessa espécie:\n\n### Plantio\n\n1. **Clima e Solo:**\n   - Prefere climas quentes e secos.\n   - Solo bem drenado, arenoso ou argiloso, com pH entre 7,5 e 8.\n\n2. **Semeadura:**\n   - Semeie as sementes na primavera.\n   - Plante as sementes a cerca de 1 cm de profundidade.\n   - Mantenha uma distância de 10 a 15 cm entre as plantas.\n\n3. **Luz:**\n   - Necessita de pleno sol para um crescimento ideal.\n\n### Cuidados\n\n1. **Rega:**\n   - Regue moderadamente. A planta é tolerante à seca, mas não gosta de solo encharcado.\n\n2. **Adubação:**\n   - Use um fertilizante balanceado no início da estação de crescimento.\n   - Evite excesso de fertilização.\n\n3. **Poda:**\n   - Não é necessária, mas remova folhas e galhos mortos para promover a saúde da planta.\n\n4. **Pragas e Doenças:**\n   - Fique atento a pragas como pulgões e ácaros.\n   - Use métodos orgânicos de controle, se necessário.\n\n5. **Colheita:**\n   - As raízes são colhidas no outono, após cerca de 6 meses de crescimento.\n   - Desenterre as raízes, lave e seque ao sol.\n\n### Dicas Adicionais\n\n- **Rotação de Culturas:** Pratique a rotação de culturas para evitar o esgotamento do solo.\n- **Companheirismo:** Pode ser plantada com outras ervas medicinais que tenham necessidades semelhantes.\n\nCom esses cuidados, você poderá cultivar a Withania somnifera com sucesso.","Ashwagandha (Withania somnifera) é chamada de 'ginseng indiano'; seu nome 'ashwa' refere-se ao cheiro de cavalo das raízes.","Plante em solo leve e bem drenado; prefere sol pleno a meia-sombra.\nRegue moderadamente: tolera seca, evite encharcar para não apodrecer raízes.\nPropague por sementes ou estaquia; semear na primavera para florescer no verão.\nColha raízes no segundo ano e seque em local ventilado; use luvas ao manejar.",[],1793306151096]